夫婦喧嘩のあとの「優しい？仕返し８選！」

ブログにこういうことを書くと、身内には絶対見せまいと心に誓うわけですが、ここ最近のママ友たちのストレスが増加傾向にあり、このままでは大きな喧嘩に発展するか、病んでしまう！と急遽、書くことにしました。「もうーー！」とイラっとしているそこのあなた～！サクっとできる優しい？仕返しで少し、ガス抜きしちゃいませんか。

母のタスクの多さにキャパオーバー

子育て世帯のママたち。頑張っていますよね。夫も頑張っていますが、またその性質が違うんです。母は当たり前のように子育てと家事の分担がかなり多めに割り当てられ、義父母との関係も円滑に考え（贈りもの、連絡等）、子どもの交友関係、習い事、学校での出来事、あれもこれもほぼ母が主体。そんなご家庭が多いのではないかなと思います。「名もなき家事」という言葉で共感した女性はそりゃ、ストレスたまります。いくら夫を愛していても、子どもが可愛くてしかたがなくても。「いら！」「むかっ！」「あったまきたー！」「もー！やだ！」そんなこと、ありますよね。

そんな時、悪気はないであろう、夫の一言で、溜まっていたものが爆発してつい喧嘩になることはありませんか。

夫のことは好きだし、家族を守りたい。大きな喧嘩をせずに（疲れるし）勝手に、仕返ししてストレス発散したいあなたに向けて優しい？仕返し８選お届けします！

早速！サクっとできる優しい（？）仕返し８選

その１　洗濯物の下着を何枚か裏返しておく

かえって面倒な気もしますが、やってみます。

そしてうちの夫は裏返したまま着ていました。気が付かない・・・。

その２　おかず少な目弁当にする

ごはんに梅干し１個。そうしたい気分ですが、実際はおかずを少な目にする。普段お弁当を作ってあげている方は、グッと減らしたおかずでお弁当。作るだけでもえらい。

その３　私だけ素敵ランチをする

夫におかず少な目で作った日に効果大。外食だったり、素敵なランチをしてみましょうー。イラっとした気持ちも少し落ち着いてくるのでは。

その４　夫のゴミ箱だけ回収しない

他の部屋のゴミを集めているときに、夫の部屋にはいかない。夫のゴミ箱は空にしない。地味ですが、仕返しです！

その５　夫の靴を片方ずつ違うところにしまう

ちょっとくだらなくて、やってる時に笑っちゃうんですが、地味に「あれ？」とか探している夫を見てニヤッとなります。そして、その現場を確認するまで玄関で待つ・・という意外と面倒だけどその間に少しクールダウン。

その６　夫のコップだけ洗わない

よく使う夫のコップだけ洗わずにそのままにして仕返しです。夫のコップがシンクになかったらそのまま放置。まぁ、夫も自分のコップがなければ他のコップを使い始めるんですが、自分の中で夫のコップ洗ってあげない！という軽い仕返しです。

その７　エステやネイルやマッサージのプチ贅沢

私は、マッサージが大好きです。もともとアロマセラピストでもあるので家族に対して施術することはありますが、自分がしてもらうことがないので（金銭的にも時間的にもなかなか・・・）思い切って癒されに行っちゃいます。エステでもネイルでも自分の興味あるプチ贅沢へ行っちゃいましょう。サウナや温泉もいいですね。

その８　プチ家出で家事を放棄！

さて最後は家出です。休みの日に喧嘩をしたらその流れで、何も言わずに出かけてしまいます。「子供のごはんよろしくね」とだけ言い残してさっさと顔が見えないところに避難！（子供にはママちょっとお買い物行ってくるねーと言っていきます）、もしくは子供と一緒に出掛けてしまう。

夫と物理的に距離を置くことと、夫に「え、ごはんどうしよう」と思わせるダブルの仕返しです（ふっ）そしてあなたは自分の好きな買い物したり、マッサージに行ったり数時間好きなことをしましょうー。結果的に数時間の家出は罪悪感はありません。

仕返しの効果はどうでしょう

さて、仕返しした後は「ま、もういいか」という気持ちになってきませんか。なってこない方は、しばらく続けてみてください。そして収まらない場合は、夫婦の話し合いや他の方法に変えていく必要がありますね。

夫も悪気ないし、夫にも多分言い分はあるだろうし、、、夫の良いところ探しまではしなくても「ま、いいか」と思えることがストレスの落としどころになればいいなと思います。

そのために、たくさん自分にご褒美＆仕返しをしていきましょう。ストレス溜め過ぎないように、ママが楽しんでいたらきっと子供は嬉しいと思いますよ。