【日記】アラフィフダイエット記録１

先日の健康診断での結果は、おおむね良好でしたが、体重だけが増えて行っている気がします。ダイエット、本気で考えたいと思います。

こういうのは、タイムリーなインスタやエックスなどに投稿すべきなのでしょうが、私のメモとしてブログに載せておこうと思います。

ダイエットのきっかけは顔

まず、ダイエットを本気でやりたいと思ったきっかけは、顔のたるみ。いやいや、他にも気になるところは山ほどあるのですが・・・。とにかく顔がたるんでるし、大きくなっている気がして。

その昔、小顔だ、小顔だと周りからおだてられ、少し、、少しよ。どこか、、勝手にね、、私は小顔だと思い込んでいたです。正直なところ。

若い頃のいい記憶だけが頭の片隅に残っていて、努力をしていなかったことを認め、改めて反省しています。

恥ずかしい限りです

正常値バイアスなのだろうか・・・

顔だけじゃないんです、太もも、ウエスト、二の腕、背中・・・全てが丸くなっていて鏡を見て衝撃でした。なぜ、最近になり気が付いたんだろう。何故いままでスルーしていたんだろう。不思議でならない。

ということで、目のカスミが取れて現実を目の当たりにした私ですが、これはまずい！と思い、本気でダイエット・・というか体型を戻していこうと思います。体重というより、見た目ですね。あとは、内臓の数値（←これ重要）

どうやって行こうかは思案中。ブログに載せていきますね。

皆さん、どうやって素敵な体型維持しているのかしら。色々参考にしてみようと思います。

って、

もう少々、策を練ってから、ね。今まで何もしていなかったアラフィフは下手に始めたらすぐ終わる。だって、今までやっていなかったから。では、また。